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chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

RITMOS ZUMBA 買物 水割

2012-10-06 | weblog

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
ZUMBA（45分）

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・・・list・・・
豚もも切落　1k
レモン1袋
バナナ4本

鶏むねも特売でしたが、今日はビタミンB１豊富な豚に。
一緒に業務用ねり梅（期限切）、使いきりたい


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