鯵の南蛮漬弁当

真アジをさばいてストックしていたものを解凍し
片栗粉をまぶして揚げて、南蛮酢に漬けました。

玉ねぎ、赤・黄パプリカ、ピーマンたっぷりと

・・・lunch・・・
アジの南蛮漬け
ひじき煮
ご飯
ネーブル
コーヒー

・・・fitness・・・
ボディジャム（60分）