するめいかと小玉南瓜の青りんごフルーツブランデー炊き

イカのエンペラとゲソを南瓜と
青りんごフルーツブランデーと漬けた青りんごだけで炊きました

・・・lunch・・・
するめいかと小玉南瓜の青りんごフルーツブランデー炊き

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ハウスダンス（60分）