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野菜飲料を使ったヘルシー料理レシピ
伊藤園 野菜飲料 1日分の野菜 と GABANのスパイス類 を使って
チキンスープカリー を作りました
・・・recipe（1.5人分）・・・
伊藤園 野菜飲料 1日分の野菜 100ml
BRITAの水（浄水） 50ml
鶏むね肉 （一口大サイズ）2個
新玉葱 1/8個
伯方の塩・焼塩, GABANあらびきブラックペパー, EXVオリーブ油, 米粉（自家製粉） 各少々
GABANスパイス各種 各小さじ1/4
クミン<パウダー>, ガラムマサラ, ターメリック<パウダー>, パプリカ<パウダー>, ジンジャー<パウダー>,オールスパイス<パウダー>, カルダモン<パウダー>, レッドペパー<パウダー>
GABANローリエ<ホール> 1枚
ブロッコリー, そら豆 各少々
ごはん,トーストなど
1．フライパンに油を熱し、塩とペパーを濃いめに振り米粉をまぶした鶏肉を焼く みじん切りにした新玉葱を炒める
2．1にスパイスを加えて混ぜてから 野菜飲料 1日分の野菜 と BRITAの水を加えローリエを入れ煮込む
3．2を器に盛りつけ 皿に茹で野菜を添え ご飯やトーストをつける
できあがり (ごはんｖｅｒ．)
伊藤園 野菜飲料 1日分の野菜 は砂糖・食塩不使用 野菜汁100% であまくてコクがあって美味しいです
スパイスあわせた簡単本格カレーは レッドペパーが刺激的（苦手な人は控えて下さい）だけど あまく食べやすいです