早朝奉仕作業後、
カレーパンと紫白ミックスっぽい？こしあんぱん自分食して
（良ければ、お土産に買いに寄ろうかと思うも今回はなしに）
開店朝市スーパーへお買い物へ
親鳥（2割引）とヤゲン（半額）の特売と
→ 即食用はいつも変り種な気が
豚しゃぶ１K、豚ロース一口トンカツ800g購入
餡ドーナツ（半額）で胸焼けおこし 帰宅
家ごと等で休息しながら、餡食べすぎてうなされながら
ごぞごぞしてたらあっという間のジム時間・・・
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
５Kオーバーの体でオーバーステップは
足に負担がかかりそうで、控えめにしお風呂へ
年末いろいろと蓄える時節にこの体重はきびしいと
思いながらも、特売には勝てず
開店朝市は激安満載魅力的で・・・お腹を満たして寄られることを
お勧めします・・・
（今回のカレーパンとあんぱんは意外にヘルシーで
軽く食べれてしまいました 朝ごはん食べずに早朝奉仕行ったのも原因 汗）