スポーツショップ

ストック食材消費したのち

スポーツ店へ
（仕事サンダル（今頃だともう無いかもしれませんが）見に靴屋さんへは
また明日に）

スポーツ店では、夏用のショーパン、ロンパンの試着

フィットネスでは2本のスパッツ（デニム、黒）と
７分のナイロンパンツ（自分がはくと９分丈になりますが・・・汗）
ロンパンは紺の１着のみ　で

動きやすいのはタイトなスパッツ系だけど
ロンパンが１着だけなので、ロンパン（安くなってた夏用）を初購入です

ソフト素材は似合わない・・・というのを買った後に思い出しましたが
（学生時代にレーヨン素材のデニムをはいてた以来です）

その後、お見舞に行きフィットネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（４５分）
ZUMBA（４５分）

今日のJAMはBJ49や45　でした（たぶん）

49のサルサ→ラテンは　サルサはゆっくりだけど
ラテンになると速くなって回転が加わります
どうにもうまく回れないのでここのパートは苦手です
（今日は火曜ほど混んでいなかったので周りに迷惑はかからなかった・・・はず）

今日の一押し？ｒｈｙｔｈｍ・・・右、左、トン、トン
（おそらく、今回はknock音で、tongsの空耳では無い。）
・・・英語にするなら、right left knock knock　でしょうか？

毎回登場の、この時間のイントラさん独特なリズム音（擬音？）のファン　です（汗）

ZUMBAはまた新曲登場でした
顔、腕、膝、脚の向きがそれぞれ異なり、かつ速度アップ、回転になると
分からなくなります・・・　

それでも、ダンス系のプログラムはテンポが良くて
汗も気持ちよくかけて良いです