スタミナ野菜

ニラ炒め。（ご飯大盛）

・・・献立・・・
肉野菜炒め
（ニラ、鳥ムネ肉，人参，油揚）
キムチ奴
みそ汁（油揚，豆腐，オクラ）
ご飯
麦茶

ボリュームチキン＆白菜

約250ｇの照焼チキン＆白菜のサンド

・・・弁当・・・
トーストサンド
（照焼チキン，白菜，トマト，トースト2枚）
みかん，柿