３連チャン

水曜から３日連続のジム通い。
筋トレは１日おきで、有酸素運動は毎日１時間。
お風呂でのバスタイムは
ジェットバス使って
お肉ぷるぷるゆらゆらマッサージ効果＆
脂肪揉み出し効果を祈る・・・。