デトックス実験で効果を実感した私は、普段の生活で毒素を溜めないようにする方法を模索中です。
そこで、今回注目したのは”どくだみ茶”です。お茶なら毎日摂取できますしね。
どくだみというと、子供の頃に煮汁を飲まされて”スッゲェまずい”イメージでしたが、試しに市販のお茶パックを探してみたら、はと麦、玄米、ウーロンなどがブレンドされていて飲み易いものがありました。ちょっと濃い”爽健美茶”といった感じです。以前にブログに書いたルイボスティーと同様、近所のドラッグストアで手に入り、水でも作れるのでお手軽でした。
←36パックで399円（近所のドラッグストア価格）
１パックあたり400mlなので、27.7円／㍑というとこですか。
どくだみ茶の効能を調べてみると・・・
・アトピーやにきびの改善
・老廃物除去
・神経細胞や筋肉組織を活性化
・皮膚病の改善や肌の若返り、解毒、抗菌
・内臓の毛細血管を強化する
・肌荒れを改善し、肌をきれいにする
・高血圧を改善し、脳出血の予防となる
・利尿作用は膀胱炎・腎炎を改善する
・便通をよくする
・血行をよくし、むくみ・肩こり・冷え性を改善する
・体内の水分を正常に保ち、利尿作用、快便作用、皮膚表面の汗腺の調節に効果があり、自律神経をコントロールする働きもしている。
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う～む、なんだかすごい（・▽・）г
サスガに昔からある薬草ですね。別名”十薬（じゅうやく）”と言うそうな。
バイオハザードの青いハーブくらい解毒作用があるといいなぁ（・▽・）ヾ(-_-）
