こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
10月になりましたね!
朝晩は肌寒く感じられる今日この頃。
体調にはお気をつけください☆
さんま、栗、柿・・・
秋の旬の食を楽しめる時期になりました
ついついたくさん食べてしましそうですが
そんなときは適度に運動をして体を
動かしましょう！
誰でもできて
シンプルな動きで
体も心もスッキリ楽になる！
イルチブレインヨガをお試しください！
お待ちしています
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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