こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
周りにヨガをされている知り合いが多いですが、
やはり年々ヨガ人口はまだまだ増えているようです。
日本ではまだ女性がするものというイメージが強い感じがしますが
ニューヨークではメジャーになりつつあり、
トップアスリートの方も
トレーニングの一部にヨガを取り入れているそうです。
なぜトップアスリートの方が
ヨガをトレーニングの一部にヨガをとりいれるのでしょうか？
その効果とは？
筋肉の強化とメンタル面の強化が期待できるから！
本番時のプレッシャーをコントロールするために
メンタルの強化をすることは重要です。
肉体、精神を鍛えるためとりいれているのではないでしょうか。
イルチブレインヨガのトレーニングをすれば
肉体・精神の強化はもちろんのこと、集中力も向上します！！
トレーニングを続ければ自然と体も心もかわっていきます！
体を鍛えたい方、メンタルを鍛えたい方、集中力をつけたい方！
イルチブレインヨガ新宿スタジオにお気軽に
お問い合わせください！！
一緒に体もメンタルも鍛えていきましょう！
お知らせ
ワークショップ開催
夏バテ解消 ＊ ヒーリング
9月22日(土)、9月30日(日)
１４：３０～１７：００
場所 : 新宿スタジオ
参加費 ： １０００円
◇◆◇◆◇◆◇◆◇夏の腸力アップ大作戦中◇◆◇◆◇◆◇◆◇
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
新宿区2-8-5 東弥ビル2階
03−3358−2753
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