昨夜のトレ

昨夜は、娘がインフルのため、ちょっと気兼ねしながらトレーニングに行ってきました。

トレッドミルで37分間ラン、スクワット、ウォークその他。たっぷり汗をかきました。

家に帰って、以前から観ようと思っていた映画「阿弥陀堂だより」を鑑賞。

原作を思い出して、比較しながら観ました。

亡くなってしまいましたが、北林谷栄さんがよかったです。ベストキャストですね。

彼女の美しさ、自然さには、他の俳優さん方がどれだけ名演技をしても絶対勝てないと思いました。

 

今日は仕事の後、熱が下がり暇でしょうがない娘に、ビデオ（ハリポタ、死の秘宝、今日からレンタル開始です）と本をお土産に帰宅しました。

インフルエンザ

娘の学校ではインフルエンザが流行しだしました。

今頃になって。

娘は何日か前から風邪を引いていましたが、服薬の結果学校も休まずいけていました。

ところがインフルが流行りだし、今週木曜日まで学年閉鎖。

日中暇だからビデオでも見ようと言う娘。

ところが、先ほどメールがあってにわかの発熱。三九度だそうです。

ああ、インフルですね。

 

花粉症 もう少しの我慢

天気予報の花粉予報を見ると、まだ関東はほとんど真っ赤。

南の方から黄色い部分が広がってくると、そろそろ終わりなのですが。

あと二週間ですか・・・・

町中で自転車を見かけたりすると、なんとなく焦りを感じます。

昨日今日は江戸川で全日本ローラーが開かれています。明日にはブログ各所に結果がアップされるので楽しみでもあります。

そして、早く滑りたいという気持ちも一層強くなります。今はじっと我慢の室内トレで。

昨日は2時間5分のLSD。今日は66分のランでした。共にトレッドミルです。

休みなのでストレッチや筋トレも入念にできました。

桜

今日伺った家で、桜が話題になりました。

そこはすこし高いところにあるので市街地より遅く開花します。

今日はもう咲いていたので「今年は早いですね」と言うと

家人は「もう時期だよ」とのこと。

震災の騒ぎなどで、私自身が桜に関心を向けられなかったのでしょう。

あっという間の開花～満開でした。

時間の流れが早い・・・・・・

山々の新緑は見逃さないようにしましょう。

 

昨夜のレシピ

昨夜はチーズスパゲッティーでした。

写真を撮ったのですが、ただ白いだけで、あまり美味しそうではなのでアップはしません。

野菜のブロードと言うのを作ってみました。

これはタマネギ、にんじん、セロリ、ローリエ等を煮るだけ。

薄切りにして30分煮てその後20分ほどそのまま。この辺はいい加減でいいと思います。

調味料は一切入れません。

それを濾して鍋で煮詰めます。煮詰め具合は、いい加減で。

次に「ゆで時間7分」の麺を6分程度ゆで、上記の鍋に入れます。

バターを入れて、満遍なく絡めます。味はゆで汁の塩気で調整しますが、足りなければ塩を加えます。

その後すり下ろしておいたチーズ、パルミジャーノ・ レッジャーノ（もどきでもかまいません）を振り入れ、やはり絡めます。

全体がクリーミーになったらできあがり。

お皿に盛りつけたら、黒こしょうと上記チーズか好みで別のすり下ろしたチーズを振りかけて完成。

野菜のブロード恐るべし。いいコクがでてました。手間をかけて正解。

ちなみにチーズおろしが無くなってしまったので（あまり使うものではないですから）、卸し金でおろしました（笑）

家族みんな大喜び・・・・だったかな。

 

今日はトレセンでトレッドミルを70分。