故障してから接骨院へ通っています。
マッサージや低周波治療です。
その際、先生に腰椎がずれていると指摘を受けました。
このままだと腰痛や椎間板ヘルニアの危険性があるとのこと。
マッサージと脊柱の矯正をしてもらうと、確かに姿勢が良くなったように感じます。
右ハムストリングスとともに、左大腿にも痺れがあったのですが、改善しました。
明日から、ランを再開するつもりでいます。
故障と風邪を引いたこともあり、マラソンに向けてのトレーニングスケジュールはめちゃくちゃになってしまいました。
しかし、あと2週間あるので体調を整える程度のことはできると思います。
ところで、今日低周波治療の最中、電流の刺激でふくらはぎがこむら返りを起こしてしまいました。
声を上げると慌てて先生が飛んできて手当してくれました。
ちょっとびっくりでした。
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