70.10kg

体重 70.10kg
体脂肪率 21.00%
筋肉量 52.50kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1509kcal

今朝は昨日からの勢いのまま70㎏をきりたかったが，
なかなかそうはいかなかった。
今日も頑張ろう。

70.00kg 目標到達

体重 70.00kg
体脂肪率 21.30%
筋肉量 52.30kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 13.5
基礎代謝量 1502kcal

ぴったりだが，目標としていた70kgに到達。
ただし，運動ではなく食事ダイエットなので達成感は微妙。
ビリーをやめてから一気にここまで来た。
気を緩めずにがんばろう。

70.30kg

体重 70.30kg
体脂肪率 21.60%
筋肉量 52.20kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1501kcal

ビリーをやめて，食事によるダイエット中心に変えてから
順調に体重が減っている。
あたりまえだが，筋肉はつかない。
でもこれでしばらく続けてみよう。

70.40kg

体重 70.40kg
体脂肪率 22.50%
筋肉量 51.70kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1488kcal

71.50kg

体重 71.50kg
体脂肪率 23.20%
筋肉量 52.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1500kcal