何度目かのビリー

今こそビリーのブートキャンプでダイエット

70.00kg 次の目標

2024年06月10日 | 日記
体重 70.00kg
体脂肪率 21.50%
筋肉量 52.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1498kcal

今回のダイエットの目標は70kgだったのだが,
これをキープするためには,70kgピッタリではまずいと思う。
かといって,65kgまで減らすのもきついので,
まずは70kgをきって68kg台を目標にしよう。