体が軽い

たった今，Favorite Movesをやり終わったところだが，
いつもと少し違う感覚があった。

腿を上げたり，サイドキックしたりするときに，いつもより明らかに体が軽く感じた。
今までは，苦しいけれど頑張って足を上げていたのだが，今日はスッと脚が上がる感じがした。

やっと脚の脂肪の重さより，筋力が勝ってきたのだと思う。
以前にもこの感覚になったことがあったので，このブログで検索してみたら
2020年01月04日に，同じようなことを書いていた。
ただ，その時の体重は72.1kgだったので，今より5kgも軽い。

まあ，いい傾向なので，明日も頑張ろう。

77.40kg

体重 77.40kg
体脂肪率 26.10%
筋肉量 54.30kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 16.0
基礎代謝量 1578kcal

運動なし。

結局，昨日も運動をしなかった。
今日こそ頑張ろう。