何度目かのビリー

今こそビリーのブートキャンプでダイエット

85.40kg

2023年08月07日 | 日記
体重 85.40kg
体脂肪率 29.90%
筋肉量 56.80kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 18.0
基礎代謝量 1670kcal

85kgから下がらなくなった。
まあ,無理しても後で反動が来るので
あせらないこと。
モチベを上げるために
現在の腹部写真をとってみると,
かなり昔のころに戻ってしまった。
ここから,またがんばろう。