何度目かのビリー

今こそビリーのブートキャンプでダイエット

85.60kg

2023年08月02日 | 日記
体重 85.60kg
体脂肪率 29.80%
筋肉量 57.00kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 18.0
基礎代謝量 1677kcal

昨日は体調が良くなかったので,ビリーをしなかった。
そうすると体脂肪が微増する。
このループがよくない。