先日、誹謗中傷による悲しい事件が起こりました。現在、新型コロナウィルス感染拡大に
伴う「不安」や「恐れ」が世の中に充満しています。私たちは自分自身の「感情」と「思考」
をよく見つめなければなりません。
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私たちの精神活動である思考や感情(想念)は、メンタル界やアストラル界の要素
(エレメンタル・エッセンス)から作られる形体(想念形体(エレメンタル))となって
浮遊したり、波動となって放射されたりする。
肉体・・・荒魂(あらみたま)・・・主に食欲と性欲の媒体
幽体・・・和魂(にぎたま)・・・主に感情・情緒・芸術的感覚の媒体
霊体・・・幸魂(さきたま)・・・主に理性・知性・学問的才能の媒体
「人生は本当の自分を探すスピリチュアルな旅 近藤千雄著より」
(肉体~幽体=アストラル体に、幽体~霊体=メンタル体に当たります。)
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わたしたちの思考や感情は「想念形体(エレメンタル)」として浮遊したり波動となって
放射されたりします。
現在、世の中には「不安」と「恐れ」が充満しています。私たちは、この世の中の状態を
引き寄せ、個々の人たちの内面に蓄積していきます。それらが「自粛警察」などの「自分の
行動だけではなく、他人の行動にまで過剰な興味を持ち、干渉する行為」へと増幅されて
いきます。
「引き寄せの法則」は、このような事象でも起こるわけです。
「自分の思考や感情をフラットな状態にする」
「自分自身の主観を認識する」
「何が自分の思考や感情にバイアスをかけているのかを知る」
自分自身に向けて、常にこのような作業を継続的にやっていかなければ、気が付くと
世の中に流されたりしていきます。
私たちの私心(エゴ)には、常にその人の主観のバイアスがかかっています。それぞれの
人のそれぞれの過去の経験の蓄積がソレを作っています。
時代背景も、それぞれの人の主観を形作っています。時代の流れと共に道徳や常識も変化
していきます。
第一印象も自分の主観の投影です。
茶髪の人をどう捕えるか?
スーツをピシっと着ている人をどう評価するか?
茶髪の人にいじめられた経験を持つ人、
茶髪の人に助けられた人、
また、スーツを社会活動の鎧(よろい)と思う人、
スーツを着た人に詐欺にあった人・・・・・
様々な、それぞれの、個々の、経験によって「思考と感情」が生まれます。その「思考と
感情」は見えないこの世の中を漂う、見えない「生き物」です。
この「思考と感情」を、常に注意深く、自己観察しましょう。
特にこの「思考と感情」が粘着質である場合は、マインドフルネス(ヴィパッサナー瞑想)
が有効です。
とにかく、その「思考と感情」の状態を一度断ち切ってみる。一度断ち切ると、その後、
同じ状態に立ち返っても粘着性は落ちていることに気が付くでしょう。
ストレスの発散・・・個々の人たちによって手法は違いますね。カラオケで大声を出して
歌を歌う事がストレス発散になる人も居れば、歌う事が苦手で歌を歌う事自体がストレス
になる人もいます。スポーツも同じです。
万人向けの手法は散歩でしょうか?20分以上のリズム運動はセロトニン神経を刺激して
覚醒状態を高める効果があります。同時にマインドフルネスをしながら散歩をすれば一石
二鳥でしょうか?散歩ができない方は、寝ながら、座りながらでもリズム運動+マインド
フルネスができるでしょうか。
話がズレてきてしまいましたが、ともあれ、このような不安と恐怖が渦巻く状況下では、
各々の人が各々の「思考と感情」をよく観察することが必要であると感じます。