3月14日(金曜)
今日は
外気温 5度
遠くの山々には 薄っすらと雪・・・
またまた
少し寒く なったようです。
今朝は
地震に びっくり~
午前2時に 一度目が覚め 「もう少し 眠れる・・・」
と
思い
ウトウト・・・
いきなり ガタガタ グラグラ
いやぁ~ 怖かった!!!
色々な場所で 少々 物が落下・・・・
冷蔵庫は ドアが開いてた・・・
今年は
物の整理をしようと 少しずつ始めたところですが
本格的に
要らない物は 捨てようと 改めて 思いました。
お弁当の覚書(4日分)
13日はお休みで無し ですが 記事は 少々 長いです。
3月10日(月曜)のお弁当
・ 十六穀米ご飯(スープジャー)
・ 鶏肉の照り焼き(鶏モモ肉)
・ オムレツ(卵・ベーコン・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・エリンギ)
・ 大根の煮物(牛筋と大根の煮込みの大根だけ)
・ 白菜の浅漬け(市販品)
・ プッチーナ
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ 伊予柑
最初の画像の 暗いこと・・・
凹みそう・・・
メインの鶏肉の照り焼き
影が薄い~
開いた隙間埋めの 白菜のお漬物のほうが
存在感が あります!
こちらの画像の 主役は
プチトマト!
・・・
では無く
その後ろの プッチーナと言う名の お野菜
サラダで頂ける ちょっと塩味?がする
お野菜です。
たまに スーパーへ行くと
珍しい物とか 宅配スーパには 無い物とか
つい
目が行って 買ってしまう・・・・
衝動買い?
週初めの お弁当は テンション低めな お弁当になりました。
3月11日(火曜)のお弁当
・ お豆ご飯(スープジャー)
・ サーモンの味噌漬け焼き
・ ジャーマンポテト(皮付き新じゃが芋・ベーコン)
・ ほうれん草と人参の胡麻和え
・ 卵焼き(青ネギ・ミートソース入り)
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ リンゴ
サーモンの味噌漬け 焼くと こげますね。
新じゃが芋 美味しい季節です。
何となく
和洋折衷な お弁当に なりました。
3月12日(水曜)のお弁当
・ 十六穀米ご飯(スープジャー)
・ 豚ヒレカツ(自家冷食)
・ 春キャベツとクレソンのレモンディップ和え
・ ピーマンとシメジのカレー炒め
・ 出汁巻き卵(青ネギ入り)
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ キウイ
春キャベツとクレソンのレモンディップ和え
は
こちら使用
こちら なかなか 美味しいです。
サラダでも 使ったのですが
レモンの皮のほろ苦さと 白みその甘さと レモンの爽やかな酸味
あるじ お気に入りになりました。
グリーン グリーン グリーン
体に 良さそう?
3月14日(金曜)のお弁当
・ 十穀米ご飯(スープジャー)
・ 焼き塩サバ
・ 酢の物(大根・人参)
・ ぬた(わけぎ・シメジ)
・ 出汁巻き卵(クレソン入り)
・ 茹でブロッコリー
・ プチトマト
・ リンゴ
和弁当
地震で目が覚め
いつもより 少し早い時間に
少々 茫然としながらの 行動は・・・ 変 で
段取り悪く
オタオタ・・・
今週最後の お弁当 終了です。
さすがに 今朝は
TVで情報収集
公共交通機関は 軒並み 点検中
我が家のあるじ
いつもの時間より 少々遅れて 出勤でした。
乗り継ぎが 多いので・・・
遅れが出ると 次々に 時間が 遅れる。
無事に 着くか?
地震後 安否確認メールが 会社から 届きました。
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