８月９日（木曜）
今朝は
薄曇りの空で 外気温は ２８度
蒸し暑い朝です。
昨日の夕食
ラーメンサラダ
暑い日が続くと さっぱり冷たい食事が 食べたくなりますね。
下に ラーメンの麺
トッピングは
豚シャブ・チャーシュー・ハム・錦糸卵・レタス・キャベツ・トマト
さっぱりタレ
中華スープ・醤油・砂糖・酢・胡麻油・生姜
こちらで いただきました。
ラーメンサラダ 北海道が発祥の地らしいです。 
後は・・・
冷や奴・残り惣菜
こう暑いと キッチンにも立ちたくない・・・・ 
今朝は
朝食時に TVをつけると
いきなり！
レスリング女子 
決勝
オリンピック 三連覇で 
金メダル
凄いですね～
凄すぎます！ 
そして
初めてのオリンピックで 金メダル
こちらも 凄い！
表彰台で 国旗と国歌
この映像を 見て 聞いて
嬉しいと思うのは 皆さん一緒でしょうか。
お弁当メモ 
８月８日（水曜）のお弁当 
・ 十穀米ご飯
・ イカゲソと椎茸の煮付け
・ アスパラと南瓜と人参のワサビマヨ和え
・ きんぴら（牛蒡・人参・胡麻）
・ 味卵（辛子添え）
・ フルーツ（梨）
ちょこっと お弁当画像
８月９日（木曜）のお弁当
・ 十穀米ご飯
・ 鶏胸肉のピカタ
・ レタスとシメジのオカカポン酢和え
・ 牛蒡サラダ（牛蒡・２色パプリカ）
・ 茹でブロッコリー
・ 出汁巻き卵（青ネギ）
・ フルーツ（スイカ）
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