お薬よりも 気持ちの持ち方。。。

　昨日の診察。


　いつも以上に、ゆっくりと時間をかけて下さいました。



　私も　お伝えしたいことを　あらかじめ　メモ書きに。



　婦人科結果のことを含めて、



　先生は、　‘　物の受け止め方を変えていかなければ、ね。’とのお話しでした。




　これからも　いろいろなことが　起こりうる。



　それを　どう受け止めていくのか？


　私は　真正面から　受け止めているとのこと。



　‘　柳のように　’　との　先生のお言葉でした。


　
　この　‘　柳　’　の言葉は、もう何度も出てきています。



　
　と　先生のお話しを聞いていると、


　少し読み始めている　‘　認知療法　’　そのものに感じ、


　そのことをお伝えすると、


　「　そうなんだよね。」と　先生　にっこり。



　「　お薬に頼るのではなく、自分の物事への受け止め方を変えていかないと。」　・・・・でした。



　生きてきた中で培われた私がいます。


　物事の受け止め方、スムーズに変えていくこと、簡単でないなぁと思えます。


　
　でも、気をつけていく、そのことの積み重ねで、　変わっていく。。。そう　思いたい私です。


　主治医の先生との診察を重ねていく中で、


　そのことを感じられるようになれば　と思っています。
　



　
　朝は、コーヒー　夫がいれてくれるのですが、


　土曜日。ゆっくりと寝てもらいましょう。


　で、自分でいれたコーヒー。


　そう！　今朝は、カップを変えてみました。


　大好きな　フィンランドのARABIA　のもの。


　いろも　落ち着いたブルーに。



　カップを変えるだけで、気分が違ってきます。



　良い季節だもんね。


　
　キッチンマットも　洗ったのだぁ。(*^_^*)
　
　

ネイル ルンルン～♪♪♪

　体調的には　かなり落ち着いてきたものの、


　やはり、婦人科の検査のことが　頭から離れません。


　「　先々　心配しないこと。　」　と言って聞かせていますが。。。




　指先のネイル。


　私は　幼い頃、爪を噛む癖があったり、で、


　爪の形が　‘　ぶ・さ・い・く　’　で、


　マニュキュアは　無縁できたのですが、


　な～んとなく　気になっていたところに、


　‘　外国では、ネイルをしていていないことって、化粧をしていないことと同じ　’

　
　　　　←　本当か　どうかの責任は持てませんが。。。(^^ゞ

　の言葉に出会い、


　うっすら色のネイルを始めたのが、数年前。


　

　で、よし！！　


　ばっちりカラーのネイルを塗って、

　
　今のこの気分を上げるぞぉー！！　と


　今まで手を出さなかった色まで、ゲット！！　しました。



　早速、昨夜、娘に　塗ってもらいました。


　「　動かなーい！！　」


　「　塗って　しばらくは　じっとしておくー！！　」　と主導権を持つ娘に　言われつつも、


　楽しいひと時。(*^_^*)


　約２０分経ち、ピンク　レッドの中間色のネイル、バッチリ！！です。



　ワンコの世話もあるんだし、


　あっと言う間に　剥げてしまうんだろうけれど、


　じゃぁ～　次は　何色を塗ろうかしら　ってなるものね。(*^_^*)


　
　どよ～ん。。。と、重たい気分ですが、


　朝から　綺麗に塗ってもらったネイルで、


　うふぅっ♪　て気分になっている私です。



　今日は、双極性障害の受診　←　いろんな科の受診が増えてしまって。(>_<)


　診察終わったら、カフェオレ　飲んで、ほっこりしましょう。(*^_^*)



　
　
　

花より お団子～～。。。

　昨日は、良いお天気の中、ワンコとのお散歩へ。




　こうして、散歩に出かけようかぁ～と思えること、


　そして、実際に出かけることは、


　かなり　調子が戻ってきたということです。


　
　桜は　花びらが舞って。。。


　ワンコは嬉しそうに　降ってくる花びらに　ジャンプしていました。


　「　いいねぇ～」　と私。(*^_^*)




　でも、私は　物心つくか　つかないかの頃から、


　絶対の絶対？に　‘　花より団子　’　なのです。


　・・・・・　‘　お花見弁当　’　は、これは　大きな〇！！　・・・



　
　昨日は　昨日で、葉桜になってきた桜を見ながら、

　
　「　桜餅　食べたいなぁ。。。」　


　


　
　調子に関係するかは、わかりませんが、

　
　ここしばらく　‘　過食　傾向　’　にあります。


　様子をみないとね。


　主治医にお話ししてみよう！




　
　夕飯では、　生徒会役員に　なんと立候補した娘の話で、盛り上がっていました。


　演説の原稿が　予想以上に大変。。。。



　「　笑い　ひとつは　とらないとねぇ～～！！　(^_^)/　」の私に、


　「　うーん。。。そんな雰囲気じゃないのよね。


　　　真・面・目　そのもの　なのよね。」　だそうだ！！


　
　結果は　どうれあれ、　チャレンジ！！は　いいこと！！

　
　楽しんで　頑張れーー！！


　
　昨日も　‘　いい一日　’　に　なりました。　(*^_^*)


　

歯がかけて、ややスイッチON??

　少しずつ、体調が戻りつつあり、

　
　それとともに、不安感他も　少しずつ落ち着いていっているかなぁ。。。




　一昨日、大好きなココアのキャンディーを食べていて、



　ボリッ！！！と　噛み砕いてしまったと同時に、


　私の歯も　ボリツ！！！！　と　　かけてしまって・・・・。(>_<)



　まだまだ　本調子でないんだけどなぁ。。。


　困ったなぁ。


　でもなぁ。


　これは　さっさと行かないと　。。。。



　と　歯科へ。




　でも、何が　どうなるか？　わからない。



　歯科に行った　‘　は・ず・み　’　で、



　銀行も行って　用を済ませて　、


　いろんなことを　済ますことが出来るようになった私。




　日々、些細なことを含めて　いろいろなことが起こります。



　で、それが、どんなふうに　つながっていくのか？　わからないことが多いものです。　



　些細なことに　どぉ～～んんん　↓↓↓　に　なってしまうことも　少なくないけれど、


　でもでも、些細なことに　感謝できる、そんな暮らしで　ありたいなぁって願います。




　入浴後、娘と私　韓国で買ってきた　パックをして　はしゃいでました。


　それを見た　ワンコ～～～。。。


　‘　なに～～？？？　’　と　遠巻きに　ジトォ～と眺めておりました。


　笑ってしまいました。


　だから、‘　いい一日　’　でした。




　

　

実は、精密検査結果。。。。。

　韓国を満悦をし、

　
　疲労を回復しないまま、



　大切な大切な‘　さようならコンサート　’



　心身共に　まさに　‘　消耗　’　しきって



　今まで　お休みしたことがない　このブログをも　書くこと、開けることが出来ませんでした。




　実は、その疲労感とは全く違った次元で　私に重くのしかかっているもの。



　それが、韓国行きの前に出ていた　精密検査の結果です。




　婦人科　「　何か　あるぞ　」とは十分に思い、検査結果を伺に行ったのですが、




　目の前に　書かれていた　『　疑良性　』の３文字。




　やはり、以前　妊娠前に　摘出手術をした同じ部位だ。



　『　良性　』　『　陰性　』　そして　『　疑良性　』




　再々度　の精密検査となりました。


　苦痛を伴う検査・・・・。




　ホルモン剤投与し、来週早々に　組織検査。


　２週間後に　結果がわかる予定です。
　


　大丈夫。。。大丈夫。。。。大丈夫。。。。


　と思いながらも、


　前回の手術のことを思い出したり。。。。。



　
　笑っていたいな。。。。


　家族に囲まれて。。。。