さぁ、月曜日。
朝から、よく降るな。
今朝から、新しい朝ドラが始まるのねぇ、
なんて、
うだうだ、うだうだ。
おお？
NHK 朝の情報番組から、
「ちょっとした物忘れ 増えていませんか？」
のフレーズが 聞こえてくる。
「 ある、ある、ある！」と
答える私。
「それは、スマホが 原因なのです。」と。
おおおおっ！
まじまじと 見ていく。
勿論、番組の情報が 全てではなく
そして、その情報を全て 信用することはしない。
が、参考になることが、二つ。
< だらだらスマホ >は、
実に 脳に良くないということ。
そして、
この < だらだらスマホ > を 止めることが、
実に 難しいということ。
なるほど。
そうよね。
私も、
何かあれば、
当たり前に
スマホを 手にしている。
病院の待合では、
もはや 必須アイテムになっている。
少し前には、
視力から、
1日3回と、
スマホタイムを決めたはずなのに、
気がつけば、
あらあら、戻っている。
（ ちなみに、
このブログは、パソコンからです。）
ヒントの中から、
やってみよう！と 思ったこと。
・ 着信に すぐに返信をしない。
・スマホを、すぐ手に取れる所に置かない、等々。
でも、何より実践を！と思えたことは、
・ 寝室に スマホを持ち込まないこと！！
これ！
寝る前に だらだらとネットサーフィンして、
いらぬ情報を 目にしてしまう。
これ、止めよう！
今晩から 出来る。
20年来、
少なくとも、娘が産まれて調子を悪くして以来、
本を読むことが 出来ずにいる。
あんなに、大好きやったのにな。
焦らずにいる。
でも、なんとなくだけれども、
この < だらだらスマホ > の時間に代わり、
簡単なエッセイからなら、
読むことが出来るかな、
今、そんなことを ぼんやりと思う。
無理はしない。
でも、もしかしたなら、
私の暮らしの中に、
本が 戻ってくるかもしれない。
雨が降ったり、止んだり。そして、すごい風です。
関東も梅雨に近いのでしょう。
私ね。娘がいなくなって、それでも今まで通り生活してたけど、発見したのです。
夫が仕事で私が休みの時。
昼間、だらだらとスマホを見てしまうのを防ぐ方法。
私たちの寝室でスマホを充電して、娘の部屋で読書をしようかな？と。
で、実践しています。
そしたら、前よりはいいかな？
そばに置くから見てしまうんですよね。
そして、スマホのアラームで起きているのですが、わざと、足元で充電してます。
手にも取れないし、夫が電磁波が良くないと言うし。
読書。
エッセイ、良いですね。
扉はきっと開きますよ。
またね。
こんばんは。コメントありがとうございます。
関西は梅雨入り。降っては止んで、降っては止んでの繰り返し。わんこのお散歩困ります。
今日は、スマホから離れて過ごしました。
私のInstagramは、ワンコ仲間が多くて。見たくなるんですよね。
この間のpuusan のコメントに、「涙も尽きました。」と書かれていたのを読み、しみじみとしていました。自分のことのようにね。
今日はまず斎藤茂さんのエッセイを読みだしたのですが、うん、今読むのはしんどくて。でも、本を選ぼうとしていることは、私には新鮮。焦らずですよね。
お薦めのエッセイ、また教えて下さいね。
あっ！図書館閉鎖。悲しいな。
だらだらスマホ、まさに私です。
更年期でイライラしてる時にスマホを見てると治まります。
話変わって、昨日から始まった朝ドラの主題歌は私が大好きなバンド、BUMP OF CHICKENバンプオブチキンの曲です。
ちなみに関ジャニの中での一番は大倉君です💗
お返事遅くなり、申し訳ありません。とりあえず？昨日は、スマホから離れて過ごしていました。
このお返事もパソコンからです。
治まるという感覚、わかるように思えます。
私のスマホ避難、いつまで、続くのかな？です。
バンプオブチキン♬ご存知なんですね。私は、全く知らず。娘は、喜んでいました。
スマホの時間になったなら(笑)検索します。
大倉くん。はい、私もチェックしています。<鳥貴族>の社長さんの息子さんなんですね。<鳥貴族>のお店を見つける度に、娘と「わぁー！」と盛り上がっています(*^-^*)