昨日の私。
朝に 「 体調大丈夫？ 今日 予定通りにいける？ 」 と 友人からのメール。
前々から ランチの約束していたんだ。
少々 ためらったものの、
家で不安抱えて過ごすよりは、気心しれた友人と過ごす方が良い、
今なら運転も大丈夫 と、「 大丈夫だよぉ 」 と返事をして 出かけました。
いつものように、楽しいひと時。
笑って たくさん お喋りしている いつもの私。
鬱のトンネルの出口の明るさが 見えたような感覚を覚えました。
帰宅しても落ち着いていたものの、
寝る前、あれこれと、頭をよぎってくる。。。
「 サンダルを片づけたい。」 「 衣替えを始めたい 」
「 アイロンかけを済ませたい。」 多々。
そして、「 週末の夕食 何にしよう？ 」 等々。
いろいろなことが 頭をよぎって、
眠前薬を 頓服まで服用しても、１２時まわっても 眠ることが出来ず。
今朝も、あれこれと済ませたい気分。
ブログで、いつも読ませて頂いている方々にコメントも差し上げたい。
湧き上がる気持ちと 反面に 寝不足で フラフラの私がいます。
いつもの言葉が 頭に浮かび、語りかけてきます。
< ‘ 鬱 ’の時の自分も 、 ‘ 軽躁 ’の自分をも受け入れること。>
そうね。 ‘ 軽躁 ’ の 今の自分を受け止めて いこう。