物をすることへの‘ 怖さ ’。
昨日から 随分とおさまってきました。
‘ 怖さ ’や、‘ 不安感 ’ の中の家事から、
解放されつつあります。
昨夜の食事も、しっかりと用意できました。
‘ さんまのあめだき ’
娘の幼稚園時代の給食の献立です。
久しぶりに 作ったら、家族に好評でした。
暗いトンネルの向こうの、明かりが ぼんやり見えてきた感覚です。
この調子で、明るさの中に 抜け出せたら。。。
主治医が言われた < 寝込む程の鬱 > ではないものの、
やはり 程度の差はあれど、 トンネルに入ってしまうのは、しんどくて 辛いものです。
こうして、少しずつ 出口が見えてくる安堵感。
‘ 明けない闇は ない ’との言葉がありますが、
まだまだ 私は、‘ 闇 ’に入ってしまうと、この言葉など、
耳に入らず、心に届かずです。
今後も、こうして ‘ 鬱 ’ の波が やってくるでしょう。
このトンネルの抜け方を、体感していかないと。
日曜 ８時！ 我が家では かかせないもの。
揃って 楽しむこと 出来ました。