えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット34日目

2013年08月23日 09時59分31秒 | ダイエット
45.3kg(あと-0.8kg)
体脂肪25.9%(あと-3.9%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み

睡眠不足です・・・。

コメント
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