えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット28日目

2013年08月17日 21時58分46秒 | ダイエット
生理1日目

45.2kg(あと-0.7kg)
体脂肪26.3%(あと-4.3%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み
コメント
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