えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット38日目

2013年08月27日 09時49分17秒 | ダイエット
45.2kg(あと-0.7kg)
体脂肪26.4%(あと-4.4%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み

体重、戻ってきちゃってますね。
コメント
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