えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット26日目

2013年08月15日 21時51分06秒 | 日記
45.8kg(あと-1.3kg)
体脂肪27.1%(あと-5.1%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み
コメント
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