えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット13日目

2013年08月02日 10時41分10秒 | ダイエット
46.2kg(あと-1.7kg)
体脂肪26.2%(あと-4.2%)
内臓脂肪 3.5(あと-1.5)

夜トレ:お休み
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