２２８日目

４６．８ｋｇ（２５．１％）

朝　苺５粒、バナナ１本
昼 菜の花の白和え、アメリカンドッグ、アップルチーズパン
夜　苺３粒、バナナ１本、りんご１／２個、ミックスナッツ、キムチ納豆

夜：チベット体操

すごく、すごく果物が食べたい！！っていう日でした。
こんな食べていいの？？って
年度末でちと疲れている。
だからかな？？

２２７日目

４６．９ｋｇ（２４．５％）

朝　苺１０粒、バナナ１本
昼 コロッケサンド、おはぎ１個、コーヒー
夜　サラダ、豚モモ焼
おやつ　ミックスナッツ

夜：チベット体操

２２６日目

４６．４ｋｇ（２６．６％）

朝　キウイ１個、バナナ１本
昼 せいろそば、五目御飯、煮物
夜　サラダ、焼き鳥４本、ポップコーン少し

夜：チベット体操

２２５日目

４６．８ｋｇ（２６．４％）

朝　キウイ１個、あずきもちパイ（ミスタードーナツ）２個、コーヒー
昼　ウインナーパイ、ポンデショコラ（ミスタードーナツ）、コーヒー
おやつ　ダイダイ１個、バナナ１本
おやつ　雑穀御飯
夜　海老のオーロラソース、サラダ、カフェラテ

２２４日目

４７．３ｋｇ（２４．６％）

朝　キウイ１個、バナナ１本
昼　メロンボール、たまごパン、クリームパン、コーヒー（シェ・リュイ）
おやつ　クロワッサン、コーヒー（ジャン・フランソワ ルメルシエ）
夜　サラダ、ステーキ、フライドポテト（フォルクス）

今日はパン好きにはたまらないブランドのお店ばかり


朝：チベット体操
夜：チベット体操

２２３日目

４７．０ｋｇ（２４．５％）

朝　キュウイ２個、ドーナツ２個、コーヒー
昼　豆サラダ、オクラサラダ
おやつ　野菜ジュース
夜　シーザーサラダ、帆立パスタ、ピザ、ポテトフライ

朝：チベット体操

２２２日目

４７．０ｋｇ（２４．７％）

朝　りんごジュース、バナナ１本
昼　おくらサラダ、高菜玄米おにぎり
おやつ　抹茶クッキー、チョコレート（頂き物）
夜　豆乳ゴマスープ（舞茸、ねぎ、小松菜入り）、ローストビーフサラダ

夜：チベット体操

２２１日目

４６．９ｋｇ

朝　みかんジュース
昼　野菜ジュース、玄米おにぎり（高菜・昆布）
おやつ　ちんすうこう（頂き物）
夜　パイン豆乳、シーフードサラダ

夜：チベット体操

２２０日目

４６．７ｋｇ（２６．７％）

朝　みかんジュース、バナナ１本、りんご１／２個
おやつ　鯛焼き（小倉）１個
昼　サラダ、パイン豆乳、胡桃とマカダミアナッツパン、バターロール、コーヒー
おやつ　ミックスナッツ　
夜　サラダ、納豆（メカブ入）、あさりの酒蒸し、ホタルイカ、生ワイン、しいたけ茶

夜：チベット体操

２１９日目

４７．１ｋｇ（２６．５％）

朝　みかんジュース、バナナ１本
昼　ブラッドオレンジジュース、ポルチーニリゾット半分、３種盛り合わせデザート（チーズケーキ・チョコレートケーキ・いちごタルト）、コーヒー（マンマパスタ）
おやつ　ミックスナッツ
夜　みかんジュース、キャベツ、キムチ、生ワイン、納豆（メカブ入り）半分、サーモンソテー

朝：チベット体操
夜：チベット体操