46.4kg(あと-1.9kg)
体脂肪27%(あと-5%)
内臓脂肪 3.5(あと-1.5)
夜トレ：お休み
ここ3日間ぐらい、夜は野菜を中心とした料理に変えて、
肉もささみとか食べてるんだけど、全然効果なし！！
体脂肪27%(あと-5%)
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