えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット22日目

2013年08月11日 08時10分17秒 | ダイエット
45.5kg(あと-1.0kg)
体脂肪27.0%(あと-5.0%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み

昨日は歩きまわったので、本当に疲れました・・・。
コメント
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