５４０日目

４７．８ｋｇ（２８．３％）

朝　バナナ１本、アルフォート２枚、寒天コーヒー
昼　青汁、黒パン(苺ホイップ入り）、ミニサンドイッチ、コーヒー
夜　パーフェクトゼリー、アミノバイタルゼリー、コラーゲンゼリー、プチトマト１個、パセリ

今日からゼリーダイエット開始です！！
お昼が３時頃だったので夜はこれだけでも何とか持ちました。

５３９日目

４８．５ｋｇ（２６．３％）

朝　バナナ１本、メロンパン１／２個、寒天コーヒー
昼　野菜ジュース、ミックスサンド、クリームパン、コーヒー
夜　ミニサンド、ポテトチップス６枚、寒天コーヒー

夜：チベット体操
今日は保育園に迎えに行ったら娘が唇を怪我して副園長先生と病院に行ったとのことでびっくり！！
かなり腫上がっていました
今日からゼリーダイエットのはずがアミノバイタルゼリーが見つからず断念。
結局娘の唇のこともあって（食べられない）食べるはめになったので明日からやります

５３８日目

４８．０ｋｇ（２６．３％）

朝　バナナ１本、雑穀米
昼　野菜ジュース、鮭玄米おにぎり、ドーナツ、コーヒー
夜　バイキング（サラダ、パン、パスタ、など）

今日は最後の悪あがき。
明日の夜からゼリーダイエット開始します！！

５３７日目

４７．５ｋｇ（２６．５％）

朝　なし
昼　シナモントースト、コーヒー
おやつ　チョコパン、コーヒー（ヴィドフランス）
夜　皿うどん（リンガーハット）、チーズケーキアイス（サーティワン）

今日は日帰り人間ドックでした。
いつもよりも３０分も早く家を出たのがつらかった～。
今回はまた違うところでやってみたのだが綺麗だし、帰りに1000円食事チケットくれたし、またここでやろう！！って思った。
ただ・・何度やっても嫌なのがバリウム。
今はその後に飲んだ下剤が効きすぎてトイレとお友達状態です
眠たいけど今寝たら不安だな～。

５３６日目

４７．９ｋｇ（２７．６％）

朝　バナナ１本、チョコクロワッサン、レーズンパン、寒天コーヒー
昼　卯の花いっぱいのせ雑穀ごはん、野菜ジュース、お味噌汁
夜　キャベツ、プチトマト、ひじきのせ雑穀御飯、寒天コーヒー

夜：チベット体操

今日は検便が心配だったので食物繊維沢山メニューで・・。
昨日も食物繊維を意識したメニューだったので朝と夜出ました

５３５日目

４８．０ｋｇ（２７．８％）

朝　りんごジュース
おやつ　豆乳＆野菜ジュース
昼　サラダ、ゆでたまご、納豆巻き、スティックレアチーズ、コーヒー
夜　キャベツとウィンナー炒め、玄米御飯、卯の花

夜：チベット体操

いよいよ明日は人間ドックだわ～。
１２月はあの体重が嫌で２月に持ち越したのにさっぱり意味がわからないこの体重！！
１２月より増えてるジャン！！
前回の健康診断は質素に食事してたら血液検査でコレステロールが低すぎちゃったので普通に夜も食べました。
あとは検便もしなくちゃなので卯の花を食べてます。
とりあえず今日は出たので良かった！！
明日も出るようにお昼も卯の花にしよう！！っと。

５３４日目

４８．０ｋｇ（２７．３％）

朝　バナナ１本、ワッフル（セブンイレブン）
おやつ　自家製クレープ（生クリームバナナ、ぶどうジャム）
昼　なし
おやつ　ポテトフライ、オレンジジュース、豚まん
夜　厚揚げのニラいっぱいあんかけ、ピーナッツ

夜：チベット体操

今日は食べ過ぎにより・・沢山歩こうと思い、『上野動物園』に行ってきました！！
お昼頃思いついて行ったので帰るのが夕方になってしまい、ちょっと寒かったです。でも、２年ぶりかの『上野動物園』良かったです！！
パンダがいたところがレッサーパンダになっていて笑えた。
定期で行けるし、入場料も６００円だし、いいよね。
なんで行かなかったのか・・不思議。
また行こうっと！！

５３３日目

４７．９ｋｇ（２６．９％）　生理２日目

朝　りんごジュース
おやつ　バナナ１本
昼　豆乳＆野菜ジュース、明太子パスタ
おやつ　スーパーＢＩＧチョコ１／２、寒天コーヒー
夜　大豆と蓮根とひじき入りの照り焼きハンバーグ、ゆでブロッコリー、シュークリーム１個、寒天コーヒー
おやつ　抹茶アイス、コーヒー


一体どうしたいの？？
っていうメニューですよね・・トホホ
生理中ということもあって色々食べたくてしかたない衝動にかられて・・
爆発してしまっています・・。
爆発は明日まで。
今週末からゼリーダイエットやろうかな。

５３２日目

４８．１ｋｇ（２

朝　りんごジュース、甘栗２個
昼　豆乳＆野菜ジュース、パン３個（ヴィドフランス）、コーヒー
夜　豆乳＆野菜ジュース、串だんご（草餅）２本、エノキ茸混ぜ御飯少し

５３１日目

４８．４ｋｇ（２６．７％）

朝　バナナ１本
昼　ゆでブロッコリー、プチトマト、ひじき煮、厚揚げ焼き、椎茸焼き、ゆで卵、味噌汁
夜　サラダ、ポテトフライ、ピザ、ミートソースパスタ（グラッチェ）
おやつ　ブルーベリー生クリームクレープ、寒天コーヒー

夜：チベット体操