お湯飲みダイエット２３日目

★体重交渉時期
体重45.5kg
体脂肪25.6％(あと3.6％）
内臓脂肪3（あと1）

昨日の夜はお好み焼き食べ過ぎちゃったはずなのに
不思議・・。
やっぱり体を動かしたのが良かったのかな。

お湯飲みダイエット２２日目

★体重交渉時期
体重45.8kg
体脂肪26.6％(あと4.6％）
内臓脂肪3（あと1）

今日は一日中体を動かしまくり・・・。
かなり疲れました

お湯飲みダイエット２１日目

★体重交渉時期
体重45.6kg
体脂肪26.6％(あと4.6％）
内臓脂肪3（あと1）

お湯飲みダイエット２０日目

★体重交渉時期
体重45.6kg
体脂肪26.1％(あと4.1％）
内臓脂肪3（あと1）

お湯飲みダイエット１９日目

★体重交渉時期
体重45.8kg
体脂肪25.6％(あと3.6％）
内臓脂肪3（あと1）

お湯飲みダイエット１８日目

★体重交渉時期
体重45.6kg
体脂肪26.7％(あと4.7％）
内臓脂肪3（あと1）

いよいよ体重交渉時期になりました。
頑張らなければ！！

お湯飲みダイエット１７日目

★生理７日目
体重45.8kg
体脂肪26.4％(あと4.4％）
内臓脂肪3（あと1）

お湯飲みダイエット１６日目

★生理６日目
体重45.3kg
体脂肪27.1％(あと5.1％）
内臓脂肪3（あと1）

久々計りました。
二の腕・・22.5センチ(目標達成！）
ウエスト・・60センチ(あと1センチ）
ヒップ・・83センチ(あと0.5センチ）
太もも・・45センチ（目標達成！）
ふくらはぎ・・30.5センチ(目標達成！）

お湯飲みダイエット１５日目

★生理５日目
体重45.4kg
体脂肪26.4％(あと4.4％）
内臓脂肪3（あと1）

もうそろそろ生理終わりそうだな。

お湯飲みダイエット１４日目

★生理４日目
体重45.6kg
体脂肪27.5％(あと5.5％）
内臓脂肪3（あと1）

昨日トンカツやらアイスやら食べちゃったせいかすごい体脂肪です…