１９６日目

自宅にいなかったので計っていません！！

朝　りんごジュース
おやつ　クロワッサン、コーヒー
昼　野菜ジュース、アメリカンドッグ、りんご入りクリームデニッシュ、ベーコンポテトパン
おやつ　抹茶チョコレート（お土産）、コーヒー
夜　サラダ、ベーコンと卵のピザ、ツナとアサリ、海老のトマトパスタ、ホワイトチョコレートクレープ（ハーゲンダッツ）、フライドポテト少し

１９５日目

４６．７ｋｇ（２６．５％）

朝　りんごジュース、バナナ１本
おやつ　コーヒー、チョコレート
昼　コールスロー、ハムチーズトースト
おやつ　コーヒー
夜　オカカチーズ玄米おにぎり、和風ツナおにぎり、野菜ジュース
おやつ　コーヒー

1９４日目

４６．６ｋｇ（２５．１％）

朝　りんごジュース、ＬＧ２１飲むヨーグルト、バナナ１本
昼　野菜ジュース、チョコチップパン、胡桃チーズパン、はちみつレモンパン
おやつ　チョコレート、コーヒー
夜　青汁、ねばねばぶっかけうどん（はなまるうどん）

１９３日目

４６．５ｋｇ（２５．９％）

朝　りんごジュース、バナナ１本、ＬＧ２１飲むヨーグルト
おやつ　カフェラテ、チョコレート
昼　鮭玄米おむすび、焼きたらこおむすび、野菜ジュース
おやつ　チョコレート、コーヒー
夜　白菜サラダ、牛肉とほうれん草とえりんぎのバター炒め、ニョッキ（トマト味）

１９２日目

４６．９ｋｇ（２６．７％）

朝　りんごジュース、バナナ１本、ドーナツ少し（娘の分を少しもらう）、コーヒー
おやつ　ＬＧ２１飲むヨーグルト
昼　青汁、納豆（もずく入）、豆乳クリーム（カフェ）ワッフル、シュークリーム（パンプキン）（松蔵ポテト）、コーヒー
おやつ　７７％カカオチョコレート２カケ
夜 ブロッコリースプラウトのサラダ、アサリの酒蒸し、餃子２個、人参すりおろし、ＬＧ２１飲むヨーグルト（玄米日本酒「むすび」入り）

相変わらずすごい体脂肪ですな・・。
なんでこんなことになっているのか？？
昨日はダンナがまた「ドーナツどうする？？」と言うので例のごとく断ると今度は珍しく私の分は買ってきませんでした
でも、娘に「あげるあげる。」としつこく言われたので少し食べてしまった。

１９１日目

４６．６ｋｇ（２７．１％）

朝　いよかん１個、ラスク、コーヒー
昼　ゆで卵サラダ、ささみカツカレー（ゆでほうれん草入）
おやつ　ＬＧ２１飲むヨーグルト（玄米日本酒『むすび』入り）
夜　アミノバイタルゼリー２袋

一気に体重減ったのですごい体脂肪です・・。
お昼のささみカツカレーが夜になってもお腹に残っている感じ。
こういう時こそゼリーにしました。

今日は目が痒くて目がマッカッカです。
一日涙が出ているので目の周りが痛い！！
昨日はヨーグルトのおかげでよくなったと思ったのにな。
そんなすぐに効くわけないか・・。

１９０日目

４７．７ｋｇ（２５％）

朝　りんごジュース、バナナ１本、ＬＧ２１ヨーグルト
おやつ　カフェラテ、チョコレート
昼　野菜ジュース、鮭玄米おにぎり、明太チーズおにぎり
おやつ　コーヒー、チョコレート
夜　青汁、スリムファースト、コーヒー、ラスク１枚

ほんと太ったな。
なので夜は頑張ってみました。
最近はＬＧ２１ヨーグルトを飲んでいます。
ダンナがこのヨーグルトで花粉症が落ち着いているので、便乗しています。
でも、なぜか良くなってるような気がします。

１８９日目

４７．３ｋｇ（２４．７％）

朝　りんごジュース、パイナップル、バナナ１本
おやつ　チョコレート、ＬＧ２１ヨーグルト、コーヒー
昼　ブラッドオレンジジュース、目玉焼きパン１／２、プチ胡桃パン
おやつ　チョコレート、ＬＧ２１ヨーグルト、コーヒー
夜　串揚げ食べ放題、チョコレートカスタードドーナツ（クリスピークリームドーナツ）コーヒー

１８８日目

４７．２ｋｇ（２４．７％）

朝　りんごジュース、バナナ１本、玄米甘酒
おやつ　カフェラテ、チョコレート
昼　野菜ジュース、うずら卵串揚げ、アメリカンドッグ、シュガーパン
おやつ　チョコレート、コーヒー
夜　お刺身サラダ、天丼、漬物、パイナップル

１８７日目

４７．１ｋｇ（２５％）

朝　りんごジュース、バナナ１本、玄米甘酒（生姜たっぷり）
昼　鮭玄米おにぎり、ちりめんおにぎり、苺５粒
おやつ　ジャンボ小枝１／２、白い恋人（お土産）、チョコレート、コーヒー
夜　青汁、明太子パスタ、玉ねぎスープ（焼豚入り）

今日は花粉症が悪化
目はかゆいし、頭がボーっとするし・・。
知らない間に寝てしまうので必死でお菓子を食べたり、コーヒー飲んだりして起きようと頑張りました。
結果・・結構チョコレート食べてしまった。
夜は「ともさかりえ」さんのブログで明太子パスタが出ていて美味しそうだったので食べたくなり、丁度ダンナが北海道旅行のお土産で明太子買ってきてくれていたのでそれを使って作りました。美味しかった！！