えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット31日目

2013年08月20日 17時15分23秒 | ダイエット
生理4日目

45.3kg(あと-0.8kg)
体脂肪25.5%(あと-3.5%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする