今日からまたトレイシー始めました。

ここ2日間、前から買っている「スリムアップスリムのシェイク」を
夜に飲んでいたんですが、体重全く変わらず
あきらかに食べている量は少ないはずなんですが、全然駄目です。
なので、久々「トレイシーメゾット」を始めることにしました
平日の朝30分やることにします。（週5回）
そして夜は「スリムアップスリムのシェイク」です。（週に1回は外食のため、週6日）

全然体重変わらず・・

あれからずっと計っていますが、全然体重が変わらない～。
やはり、ＺＥＮ呼吸だけじゃだめなんでしょうか？？（お腹の凹みだけ効果あり）
先週、スリムアンドスリムのシェイクを購入してしまいました。
いつから始めるか、悩みどころ。
もう少しで生理も始まるし・・・。どうしよう

本日の体重

46.4kg

今日は１０年振りに釈由美子に似てるって言われました～。
何とかの殺人、スカイハイぐらいの時は色んな人に似てるって
言われたけど、あれから彼女は美しくなる為に色々手を加えて
綺麗になっちゃいました。なので、ほとんど似てるってことは
言われなくなってしまいました・・。

初めは似てるってあまり実感出来なかったけど・・
目尻の上の脂肪とか、目の間の鼻が低いだとか・・・女優でも
欠点があるんだ～とうれしかったのに・・。
直したところを見ると、たしかに私もお金と維持費があれば
私も手を加えたい！！って思うところずばりを直している・・
似ている顔だからこそすごく共感できる

本日の体重

2/9(土)
46.7kg

2/10(日)
46.7kg

2/11(月)
46.7kg

2/12(火)
46.5kg

本日の体重

46.7ｋｇ

昨日、ピザ食べ放題行った割には上出来の体重です。

本日の体重

2/7(木)
46.4kg

今日は、「馬車道」というレストランでやっているピザ食べ放題に
行ってきました
サラダ、ドリア（他にパスタなどもあり）、ピザ食べ放題、ドリンクバー、デザートで
1,400円ほどです。安いです。

本日の体重

2/5(水)
46.8kg

2/6(木)
46.8kg

本日の体重

46.6kg

そうそう、1月半ばぐらいから「Zen呼吸法」というのをやっています。
本当は、チベット体操がいいんだけど、朝から15分も時間ないし、
でも、腹式呼吸は体にいいからしたいし・・・という事で、次なる何か
を探していました。
Zen呼吸法は6分ぐらいだし、お腹も凹むのでいいですよ～

本日の体重

2/1(金)生理２日目
47.8kg

2/2(土)生理３日目
47.2kg
木曜日に行った食べ放題の胃の痛みが
まだ続いています・・

2/3(日)生理４日目
46.8kg