えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

夜だけ腹6分目ダイエット33日目

2013年08月22日 11時05分22秒 | ダイエット
45.4kg(あと-0.9kg)
体脂肪26.5%(あと-4.5%)
内臓脂肪 3.0(あと-1.0)

夜トレ:お休み

なんか・・・体重戻りつつあるな~。
まずい。
思い当たるふしは全然ないんだけど。
昨日は夜、めちゃくちゃ歩いたのに~。
コメント
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