夜だけ腹6分目ダイエット32日目

生理5日目

45.3kg(あと-0.8kg)
体脂肪26.5%(あと-4.5%)
内臓脂肪　3.0(あと-1.0)

夜トレ：お休み

今日はお昼におにぎり3個食べようと作ってきたけど、
2個食べたら満足しちゃって1個食べられませんでした。