無理せず、ゆったり、ゆらゆら

自分であることが一番自然。

自分として、生まれてきたのですから、

自分以外の存在でいれば、違和感を感じるものです。

違和感の正体は、感覚的で、言語化しづらいことも

あるかもしれませんが、自分でないことの違和感は、

さらに深いものでしょう。

自分であることに気づくことが難しくしていることもあるでしょう。

そんな時、ちゃあんと息、していますか。

息が、呼吸が、できていますか。

まずは深呼吸。

ふかあく、深あく

奥底にそっと隠れている自分にとどくように。

自分に光あてるように、深呼吸。

呼吸すらも無理している自分。

に気づけたら、あとは、ゆったりして、

呼吸もゆったりして、

少しずつ、自分に近づけていけます。

自分に仲良しになれます。

どんな自分も自分だけれど、

自由な自分が一番。

　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　

あなたの日々が光に満ちたものでありますように
傍らにいつもいてくださる神さま方と共に

感謝　　天ト占と臣