さくらんぼ

衝動的に、

「シャトレーゼのプリンが食べたい！」

となって、シャトレーゼに行きました。

いつのころからか、シャトレーゼの普通のプリンがお気に入り。

固さと言い、甘さと言い、カラメルの具合と言い、すべてがちょうどいい。

シャトレーゼに行くと、プリンだけ、というわけにはいかず、いろいろと買ってしまうのですが、今は節制モードなので、今日はあれもこれも、とはなりませんでしたが、レモンと紅茶のロールケーキがおいしそうでたまらなく、明日の検査の後食べることにして買いました。

売り場をぐるっと回って、大体いつも買う、あんこの入ったお餅は今日は我慢したのですが、その隣にあったお菓子に目が奪われる。

これは毎年楽しみにしているシャインマスカットのと同じ系のお菓子のようで、生のさくらんぼ一粒をお餅でくるんでいるのですが、マスカットと同じで一粒ずつ売っている。

4つ入りもありましたが、おかんと一粒ずつ、ということで2つ買って帰りました。

で、お昼ご飯を食べた後に、さくらんぼのお餅を2人で食べたのですが・・・

甘いお餅の中から甘酸っぱいさくらんぼの味がしてとてもうまかった！！

もう1つ食べたい！

と思うお味でした。

でも一粒だからいいのよね、とおかんとうなずきあい、さっぱりした後味の余韻を楽しみました。

節制期間だけど、少しくらいは楽しみもないとな。

明日からもまた頑張れそうです。

今度はむくみ

木曜日の夕方から足のむくみが気になって…。

さらには金曜日もむくみがひどかったので、透析でドライウェイトより200g多目に引いてもらいました。

で、今朝。

まだむくみがある。

足も重いしだるいです。

これはドライウェイトをもっと下げないといけないってことなのかな～。

と、ちょっと思っています。

この間ドライウェイトを下げたら調子が悪くなったので元に戻してもらったばっかりなのだけど。

先月はリンとかカリウムとかが高いと指摘されることがたびたびあったので、ちょっと真面目にしようと思って、今週はカップめんは食べなかったし、生の果物もほとんど食べていない。

仕事中も持参したコーヒーを飲むようにしてるので（うちでドリップしたやつ）、缶コーヒーとか缶のミルクティとかも飲んでない。

食後のおやつにしてた白くまの棒アイスも我慢してる。

なのに、今度はむくみ。

そういえば、ものすごく珍しく口元にニキビができました。

これは…プレドニンが増えたせいなのかなあ。

むくみももしかしてプレドニンのせい？

いろいろありすぎる。

週末が待ち遠しい

木曜日。

今日は1ヶ月で一番忙しい日でした。

心身ともに疲れた。

早く、お休みにたどり着きたい。

つよ。

今日は井上尚弥対ドネアを見るのを楽しみに仕事してきました。

1Rから見逃せない展開。

（でも最初のフックを見逃した。）

最初は、均衡した試合になるのかな～と思っていたのですが、1Rでドネアがダウンしたので、これは早く勝負がついてしまうかも？と思っていたら、見事に2Rで早々と勝負が決し、（もっと見たかった）と思いながらも、思わず拍手してしまいました。

いや～すごかった。

ドネアが弱かったのではなく井上がちょー強かった、という感じでした。

試合が早々と終わったせいもあるのか、その後井上自身が試合を振り返ってコメントしてましたが、全然ダメージを感じなかったし、試合運びについてのコメントも、駆け引きというか、相手をよく見ているところとか、いろんな想定をしてるところとか、参考（なんの？）になるなぁと思うことがたくさんありました。

こんな試合を見られるのなら、AMAZONプライムに500円払っててもOK～と思ってしまう。

明日からがんばろうと思った火曜日、でした。

明日位からそろそろ忙しくなるの。

納得

この週末はのんびりとやりたいことをやって過ごせて、そこそこ充実。

月曜日から頑張って働けそうな気分でおります。

最近、カリウムが高かったので、生の果物を食べずに、ゼリーを食べている。

缶詰のミカンとか桃とかが入っているゼリーなので果物を食べた感はある。

生の果物よりも缶詰の果物の方がカリウムはグッと低いので缶詰の果物を食べるように言われますが、缶詰の果物はそれ自体、結構なお値段なので、私は果肉の入ったゼリーを食べることにしています。これだと1個100円前後で済む。

そのせいか、今回の血液検査はカリウムは5.1でした。

しばらくは生の果物は食べないでおこうと思っている。（思っている。）

今回の検査ではリンが7を超えていて、ちょっとこれは予想外だったのだけど、先週末、グリンピースとかソラマメとかをたくさん食べていて、どうやらそのせいらしい。豆類はカリウムが多いからカリウムの値がすごいことになっているのでは？と心配していたのだけど、たんぱく質が多いからリンも多いそうです。

盲点でした。

この時期、グリンピースとかソラマメとかは今しか食べられない！というものなので考えなしにめっちゃ食べてしまっていました。

豆ごはんが特に大好き。いっぱい食べた。

豆には気を付けなければと思いました。

で、カリウムとかリンとかにどう影響がでるのか、ちょっとわかってないんですが、先日より、我が家ではサワードリンクブームです。

今回はレモンとか柑橘系のサワードリンクをうちで作って、水で割って飲んでいます。

さっぱりするし、ちっさいグラスで飲むと少量でも満足するので、これはいいな、と思っているのだけど、カリウムとリンはどうなんだろう。

りんご酢はカリウムが多いという話をちょっと耳にしたのですが。

普通のお酢は大丈夫なのかなあ。

これからちょっと調べてみる。

今日はいつもより念入りに掃除をしたせいで、普段使っている体重計を移動したのだけど、元の場所に戻して測ってみたら、恐ろしいほど体重が増えていました。

3kg+

そんなことはあり得ないのですが、なんど測っても同じ。

今日食べたものを思い返してみてもそれほど食べたり飲んだりした記憶はなく。

体重計マジックかな？

と思いながら、髪を乾かして、だから5分くらいあとかな？

何気に体重計に乗ってみたら、数字が全然違ってて、1.5kg＋くらいでした。

これなら納得の数字。

髪の毛の水分が1.5kgもあったわけじゃないしなあ。

なんだかよくわかりませんが、3kgも増えていなくってホッとしました。

で、今日はなんでこんな充実感なのかなあと、自分でも不思議に思ってたのですが、そうだそうだ。

阪神が3連勝したんだった。

宮城くんにも勝ち星がついたんだった。

いろいろ納得。

水出しコーヒーもセットしたし、ホントに3kg増えていたら明日のお昼はおにぎり1個だな、と思っていたけど、これならいつも通りの2個でOKだし、さて来週もがんばろう。