アプリ

食事の記録を入れると、カロリーを計算してくれたり、栄養を分析してくれたりするアプリを入れてみた。

さっそく昨日から使っているのだけど、割と使いやすいし、食事のアドバイスをくれるのでおもしろい。（まだ飽きていない。）

コースが選択できたので、私は食物繊維コースを選んでみた。

なので食物繊維に関するアドバイスが多いです。

お昼までの記録を分析して、夜はお豆腐か納豆を食べては？

とか言ってくる。

今日の食事はビタミンAが不足していると言ってきました。

アドバイス通りにすぐにメニューは変えられないけど、参考になりそうです。

昨日と今日はカロリーが足りていない、と言ってきました。

ほんまかいな～。

まあ、確かに。

お昼は自作弁当だし、夜は透析の日はあまり食べないし。

食べている量は少ない。

朝ご飯と昼ご飯の量をもう少し増やした方がいいのかも。

まあその割には痩せないんだけどな。

なぜでしょねーーー？