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スィートアーモンドオイルは、アロマテラピーや化粧品材料で、おなじみのキャリアオイルですが、
食べ物（ナッツ）としてのアーモンドも、なかなかスグレモノですよ
特に更年期でホルモンバランスの不調でツライときは
オススメのおやつです
ビタミンＥが100g中約30mgも含まれるぐらい
食品の中でもビタミンEが豊富です
ビタミンEは、「トコフェロール」とも呼ばれますが、
これは『出産』を意味する言葉で、
もともと、不妊に効果のある物質として発見されたそうです。
なので、女性ホルモンの分泌を助けることから
女性ホルモンの分泌が激減する更年期には、
オススメの食品なのですね
またアーモンドには抗酸化作用があり、
活性酸素の働きを抑えるので、老化予防にも役立ちますね
亜鉛や、鉄、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富です
アーモンドの効用は、紀元前から知られていて、
旧約聖書にも記述されているそうですよ
こんなスグレモノのアーモンドを、オヤジのおつまみだけにしておくのは、
絶対もったいないでしょ
アロマおばさんも、永遠の若さを保つため
今日もポリポリ
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あっ
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