七草がゆと松飾り 香りと光のある暮らし

2024.01.07

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

松の内は7日までということで

松飾りを外して

(ちいきによ

七草がゆ

年末年始の食疲れの胃腸を整えるがゆです

正月はどちらかというと食べてばかりで

カラダを動かさないため、胃腸疲れを

生じやすい、さらに普段食さない食材も

あったり

私は三が日が終わり4日在宅でデスクワーク

していました

なんか頭痛いな、熱あるかな？！

スマートウォッチで体温測ると。。。

「34.8℃」！！！未だ見たことのない

低体温です

これはかなりやばい！

さらに酸素飽和度(血中の酸素濃度)を

測定すると96%！！

99-98%が平常値

とても悪い！！

今福井地震災害で低体温の

注意喚起がラジオでも流れています

ホットレモンや白湯、生姜湯

とにかく内側から温める

頭痛がします、

低体温、酸素飽和度が低いため

カラダを動かします

だいぶ暖かくなりました

午後になると今度は38.2℃の高熱に

インフルエンザ、コロナ？などと

考えながらも、

全く関節痛がない

(高熱になると、大抵関節痛を伴います)

横になり安静に

吐き気はありました

午後ようやく嘔吐、少し楽になりました

食に心当たりはありませんでしたが

その後は全く空腹感を感じないので

ひたすら安静に

水分をとると、熱は下がります

体内の水分不足

しばらくするとすぐに発熱

白湯、蜂蜜、生姜を入れてレモン水を飲用

胃腸を整えるサプリと塗布するオイルで

りんごをチョッパーで細かく刻み、2口ほど

昨日5日、朝には平熱に

頭痛は残っていたので安静に

そして今朝は平温に

みなさまもくれぐれももご自愛ください

最後まで読んで頂き

ありがとうございました