体質改善に便利なアプリを利用 香りと光のある暮らし

2023.09.20

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただき

ありがとうございます

単純に個々の部位のサイズを

減らすのでなく、

繋がっている筋肉、骨、　

臓器なども意識して

エクササイズを取り入れました

変わったこと

わずか数日ですが

明らかに歩く姿勢が変わりました

より、食べ物を意識しました

栄養バランスをより強く

意識するようになりました

ちなみに利用しているアプリ

「あすけん」食事や運動を記録、

アドバイスも細やか

無料でも利用できます

右は「断食タイマー」時間は複数設定できます

無料です

微笑む瞬間に出会える日となりますように

ありがとうございました