Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日

アロマセラピーで無理なく体質改善&スローライフをご紹介
好きなものに囲まれて快適空間 2018/08/06更新

出発前のケア、帰宅後のケア

2016-06-20 05:30:04 | 地球からの贈り物


香り工房"結"のKatoです

昨日の朝、出発前に筋肉をほぐしました

膝から足裏、足指の間



帰宅後はバスタイムに浴槽へ重曹とこちら

ペパーミントの清涼感
安らぎのブレンド
こちらはスプルース(トウヒ)、ブルータンジー、ホーウッド、フランキンセンス
心身の鎮静とバランスをサポートしてくれます


そして、入浴後はすでに筋肉痛が出始めている大腿筋、大臀筋をラベンダーでオイルトリートメント

そして、熟睡というか爆睡というか
すっきりの目覚め4:00

足裏と大腿部のつけ根に筋肉痛が出ていたので、マッサージブレンドと沈痛ブレンドでオイルトリートメント



マッサージブレンドは
バジル、マジョラム、グレープフルーツ、ラベンダー、サイプレス、ペパーミント


鎮静ブレンドは
ウインターグリーン、ブルーカモミール、カンファー、ヘリクリサム、ペパーミント、モクセイ、ブルータンジー


痛みにフォーカスして厳選されたエッセンシャルオイルをブレンドした贅沢な一滴

トリートメント後、30分後には筋肉の痛みは和らいで、ポカポカとしてきます

これで日常に。。。。
たくさん撮ってきた森の風景やビデオを見ながら時折、異空間を楽しみます




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