タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

勤務最終日 20/07/29

2020年07月30日 | ラン・練習

隅田川コース16km 移動時間1時間31分09秒

ペース

 平均ペース 5分44秒/km

 平均移動ペース 5分42秒/km

 最高ペース 3分53秒/km

心拍数

 平均心拍 142bpm

 最大心拍数 163bpm

ランニングダイナミクス

 平均ピッチ 174spm

 最高ピッチ 202spm

 平均ストライド 1m

 

ラップタイムは、5分15秒/km~6分29秒

 

桜橋からの隅田川下流側

 

今日は、勤務最終日でした。

 

中央・総武線の電車に乗っていたら、秋葉原駅から1人・浅草橋駅から1人若い力士がタケホープの目の前から乗ってきて、両国駅で降りました。なので今日は国技館に行きました。

 

警備が厳重でした。

朝乃山関 遠藤関 高安関 照ノ富士関

今日のラジオ「森本毅郎スタンバイ」で前半戦も元大関が頑張っていて面白いと言っていたので、今日(7/30)は前半戦から見よう。

 

7月月間目標走行距離 250km

7月29日現在走行距離 236km

走行後体重 60.4kg

 

昼食

 

相撲を見ながら

細君に、さんぎょう半をつきつけられないようにしなければ

 

朝食は、さば朝食+納豆480円込@すき家代々木1丁目店 

コメント
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