旧中川コース12km 移動時間1時間00分43秒
ペース
平均ペース 5分08秒/km
平均移動ペース 5分03秒/km
最高ペース 4分15秒/km
心拍数
平均心拍 151spm
最大心拍数 170bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 179spm
最高ピッチ 202spm
平均ストライド 1.09m
ラップタイムは、4分47秒～5分49秒
旧中川
7月月間目標走行距離 200km
7月24日現在走行距離 177km
走行後体重 59.7kg
昼食は、東武ストアのごぼうご飯弁当 298円抜
揚げ物は使用しておりません
明日は健康診断なので、今日は禁酒です
ツアータイトル：東京発【バス１名様２席利用】フルーツ王国山梨 旬の白桃狩り食べ放題と白桃・ﾏｽｸﾒﾛﾝお持ち帰りてんこ盛り
時節柄山梨県民から梨の礫攻撃を受けるかと思ったが、そんなことは無かった
東京（７：３０集合・出発）＝＝＝◯昇仙峡（日本一の渓谷美といわれる絶景へ）【約５０分】
仙娥滝
地殻の断層によってできた高さ30mの壮麗な滝は、新緑から紅葉、雪景色と四季にその美しさを装います。
昇仙橋（しょうせんきょうではなく、しょうせんばし）
石門（いしもん）
巨大な花崗岩に囲まれた石門は先端がわずかに離れています。
覚円峰（かくえんぽう）
日本一の渓谷美、昇仙峡の主峰・覚円峰はその昔、覚円が畳を数畳敷ける広さの頂上で修行したと言い伝えられています。
雲飛ぶや天馳使が種置ける
覚圓峰の岩肩の松
伊藤左千夫
仙娥滝
仙娥滝
仙娥滝
日本一の開運水晶玉
静観橋からの荒川下流側
このすぐ先が仙娥滝になります。
静観橋からの荒川上流側
夫婦木神社
柿本人麻呂は、タケホープの故郷島根県益田市にゆかりの深い人です
