９月２８日土曜日

昼過ぎに起きて、読書してから代々木へ。軽くフライングしてから通常練。最初ゆっくり入って、徐々に上げて行ったら、数年ぶりに５周のベストを更新。わずか１０秒だけと、自分の進歩を感じれて嬉しかった。まだまだ行そう。
あとは大会で結果を出せるかだと思う。

【ラップ】
４分４８
４分４６
４分４３
４分３９
４分２０
合計２３分１９

夜は人事主催の４世代飲み会。採用担当の先輩が異動になったので、挨拶出来て良かった。まぁ会社よりサークルの飲み会の方が絶対に楽しいと思った(笑)

今日10.8km
９月230.8km

９月２７日金曜日

会社。資料作成の準備をしたり、ビックサイトに行って展示会を見学したり。夜は池袋で飲んだ。

９月２６日木曜日

会社。資料作成の準備をしたり、日経のセミナーに行ったり。夜は報告書とかを書いて、帰って走った。
スピード練の予定が調子がイマイチでゆっくりしか走れず。

今日8km
９月220km

９月２５日水曜日

会社。資料作成の準備をしたり。夜は生誕祭で終電近くまで飲んだ。

９月２４日火曜日

会社。打ち合わせをしたり。1つの会社なのに、事業部をまたぐと色々と大変な事を実感。夜は部の若手懇親会。事実上は強制参加ってことで終電まで飲んだ。

９月２３日月曜日

読書したり、シューズを買ったり。今まで分けてなかったけど、今回からレース用の靴と練習用の靴をを買ってしまった。

夜は軽く走った。昨日の疲れでイマイチだった。最近走ってて、ケガしそうな予感がするし、整体とかマッサージに行った方がいいのかな。どこに行けばいいんだろう。ラフィネは高そうだし。

今日7km
９月212km

９月２２日日曜日

昼から親の査察を受けた。午後は皇居へ。調子は良い感じがしなかったけど、やる気を出したら４周で９０分切れた。ちょっと手応えを感じた。夜は巨人の胴上げと半沢直樹を見た。

ラップ
２２分２８
２２分２２
２２分１０
２１分１３
合計８８分１３

今日20km
９月205km

９月２１日土曜日

朝から皇居練。２８分→２４分→２５分位。調子が悪かった。
その後は中華をたくさん食べて、代々木へ。皆速いなと思った。
夜はサンマルク。

今日15km
９月185km

９月２０日金曜日

会社。打ち合わせと資料作成。急な対応とかでバタバタした。最近、課の先輩とかに意見言い過ぎかなと思ったり。ちょっとは遠慮しないと。きっと大人の世界があるんだよな。

９月１９日木曜日

会社。午前からひたすら打ち合わせをして、夕方から資料作成。夜は走った。スピードを意識して頑張った。

今日8km
９月170km